In der Natur fällt vieles leichter…
Therapeutischer Spaziergang
Spazieren. Schauen. Fühlen. Reden. Zuhören.
Mit dem therapeutischen Spaziergang kann ich dir eine besonders angenehme Art der Gesprächstherapie anbieten. Wir beide bewegen uns gemeinsam in der Natur. Vielleicht fällt es dir ja in dieser ungezwungeneren Atmosphäre leichter, dich zu öffnen und freier auszudrücken.
Während des Gehens wechseln wir im wahrsten Sinne des Wortes ständig die Perspektive, was dir helfen kann, deine Gefühle und Gedanken zu sortieren. Beim Gehen verbinden sich die rechte und die linke Gehirnhälfte miteinander. Das wirkt sich sehr förderlich auf Verarbeitungsprozesse aus. Bewegung setzt Gedanken frei!
Therapeutische Gespräche in der Natur
Dabei ist wichtig, dass der therapeutische Schutzraum gewährleistet ist. Deshalb gehen wir auf möglichst einsamen Strecken und treffen gemeinsam die Wahl für unsere Route. Sollten während des Spaziergangs sehr emotionale Situationen auftreten, können wir gemeinsam überlegen, ob du die Therapie in der Praxis fortführen möchtest.
Der therapeutische Spaziergang kann auch eine flankierende Methode unserer gemeinsamen Sitzungen in meinem Praxisraum sein. Ich plane dafür etwa eine Stunde bis eineinhalb Stunden ein. Aber auch hierüber können wir gemeinsam entscheiden.
Gehe deinen ersten Schritt
Ich unterstütze dich auf deinem Weg – ob draußen im Freien oder in den vier Wänden meiner Praxis. Lass uns herausfinden, was dir helfen kann und wobei du meine Unterstüzung benötigst.
Kontaktiere mich gern für ein kostenloses Erstgespräch.
Ich freue mich auf dich.
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